鱼肉脂肪和猪肉等畜禽肉脂肪不同，因为富含omega-3族不饱和脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反应、降低血胆固醇等有作用。虽然吃鱼对心脏有好处，但这有一个前提，就是鱼的烹调方式。清蒸是最有利于保持鱼肉营养和保健功效的烹调方式，相比之下，烤鱼则是最差的烹饪方法。
相对而言，用中国人的话来说，约翰属于那种比较想得开的人。也许在约翰看来，爱情只是情感表达的方式，而不是对所爱的人的一种要求和限制——
【关键词】清洁灌肠；影响因素；护理
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