过去曾经有过这样的时代，任何人都想活得冷静。
4、享受优惠*策
吸气时引颈前伸，两手按于腹部，可使经常处于压缩状态的脊柱得以伸长，可防治一些脊椎病，如脊椎组织增生引起的腰酸背痛等，从而达到健身益寿的目的。