北京哪家医院白癜风专科好百岁老太长寿顺口溜 “吃饭不吃饱，遇事不恼”
[导读]
老人将健身球玩得很“溜” 助理 张诚 摄
今年100岁的老太盛广存身体很好，每天还坚持锻炼，老人自己总结的长寿秘诀是一段顺口溜：“吃饭不吃饱，遇事不恼；大事就说小，小事就说了；啥东西装兜里，丢了就拉倒。”
百岁老太耳不聋背不驼
今年100岁的老太盛广存住在航空家园小区。26日上午，长春市朝阳区南湖街道办事处工作人员正好也来看望老人。刚一进门，盛广存老人已经到门口迎接，进屋以后，非常热情地招呼客人们落座。
“我是民国一年生人，旧历正月十三生日，现在100岁。”盛广存老人非常热情地和攀谈起来。
老人裹过脚，走不快，但是现在背不驼，头脑思维清楚，说话声音清晰有逻辑，耳朵不聋，眼睛有点花，一提起以前的事就滔滔不绝。
每天活动手指关节100下
盛广存老人老家在安徽省，没上过学不识字，17岁时与丈夫结婚，那时丈夫才15岁，有了孩子以后丈夫去参*了，之后老人只见过丈夫一次，就再也没有见过丈夫。
1958年，老人随儿子来长春定居，可老人的儿子49岁时去世，现在是老人的两个孙女在照顾老人。
为了显示身体状况好，老人把两个健身球拿在手里，球在老人两只手里转来转去。“这只手能转，这只手也能转，正着转能转，反着转也能转。”老人给示范活动手指关节和拳头敲大腿，“每天都要活动，手指100下，捶大腿100下。”说着，老人还把双臂高举过头顶。
每天睡眠时间超12小时
老人说，她的长寿可能和家族有关系。
老人兄弟姐妹共7人，盛广存老人的父亲活到90多岁。
而老人的伯父活到103岁时还能下地干农活，有一次早上干活时在地里摔倒了，下午才被发现，摔伤以后还活了1年多才去世，而盛广存有8个侄子，大侄子今年也95岁了，其他80多岁的侄子有时还从安徽老家来看她。
老人晚上8时左右睡觉，第二天早上7点左右睡醒，吃过早饭以后还能睡一个半小时，一天的睡眠时间在12小时以上。
老人自称“啥都爱吃”
老人每天早上要喝一杯白开水，早饭时喝豆浆。“我可能吃了，得吃一个小馒头，要是有饼还能吃一个饼，一天得喝两大杯白开水，啥都爱吃！”老人自己说，在饮食上，她没有特别的喜好，年纪大了以后不吃猪肉，吃素食多一些，冬天时吃两顿饭，15时许吃完饭以后，老人就不再吃东西，等待睡觉。夏天时，老人吃三顿饭，爱喝茶，不喝其他饮料，还经常到外面和其他老年人聊聊天。平时在家里喜欢听广播，“国家大事我听，小事我不管。”老人自己说。
长寿秘诀还有个顺口溜
老人说，她的长寿秘诀是个顺口溜：“吃饭不吃饱，遇事不恼；大事就说小，小事就说了；啥东西装兜里，丢了就拉倒。”
老人这样解释，每顿饭不要吃太饱，吃多了身体有负担；别人骂你，你就当这些话被大风刮走了，不要放在心上；别太在意自己的东西，该是你的就是你的，不是你的，就算没了也不用管。
老人对人非常热情，当要离开时，老人让拿水果，并坚持送到门口。
胡海宾实习石琼
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